奥尼尔:运动员只需睡3-4小时 玩到凌晨3点然后4点睡觉也没事

  • 时间:2024-09-25 23:18|
  • 来源:网络转载

奥尼尔:运动员只需睡3-4小时 玩到凌晨3点然后4点睡觉也没事

9月24日讯 最近,奥尼尔参加了哈斯勒姆的播客《The OGs》,谈到莱利。

他说:“莱利把训练时间定在早上8点:00。我告诉他,‘如果我们晚上出去玩到凌晨3点:00,然后4:00回来睡觉,我们会没事的。作为运动员,我们只需要3-4个小时的睡眠。然而,许多球员喝烈酒(如1942年和Patr)ón),直到凌晨3点,然后试图在早上8点出现在训练场。我们的训练不科学。”

“所以我说,‘帕特,你把时间改回12:00。他说你最好给他看一些结果。当时我们开始了一波传奇的连胜。但连胜结束后,他把训练改回了8:00。”

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